반응형 SMALL 골반균형1 발바닥 모으기 운동, 골반을 풀어주는 나비 자세 오늘은 하체 순환이 잘 안 돼서 고민하시는 분들을 위해서 그 해결 방법을 가지고 왔습니다. 하체 순환이 안 되면은 어떤 일이 생길까? 하체의 체지방과 노폐물이 축적이 되어서 하체 비만이 생기고 다리 쥐가 잘 나고 여성의 경우라면 생리가 불규칙해지거나 생리통이 심해질 수가 있고 남성의 경우라면 전립선 기능이 떨어질 수가 있습니다. 평소에 다리가 잘 붓는 현상은 하체 순환이 잘 안 된다는 신호인데 이런 증상은 특히 습한 계절 장마철에 더 심해질 수가 있습니다. 이렇게 하체 순환이 잘 안 될 때 우선시 뚫어져야 하는 가장 중요한 부위는 골반입니다. 1. 발바닥 모으기 운동 이 골반은 상체와 다리를 연결하는 부분이면서 체중이 하체로 전달되는 힘을 분산하고 흡수하는 아주 중요한 역할을 합니다. 그런데 이 골반에서.. 2023. 9. 17. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
