반응형 SMALL 달걀1 달걀과 쌍화차 : 중년 이후의 최고의 보약 근육에는 단백질 이라고 말들을 합니다. 그러나, 중년 이후에는 단백질만으로는 부족합니다. 오늘은 그 이유와 함께 달걀과 함께 먹으면 좋은 식품을 알려드리겠습니다. 오늘은 특히 운동을 해도 근육이 잘 안 생기는 분들과 중년 이후에 이 근육이 약해지면서 근육의 피로나 통증이 심한 분들께 특히 도움이 되었으면 합니다. 여러분의 20, 30대 때는 어떠셨습니까? 한번 떠올려 봅시다. 지금 20, 30대이신 분들은 잘 모르시겠지만, 저도 그때 당시에는 잘 몰랐는데 지금 중년이 지나는 지금 시점에서 이렇게 한번 돌이켜 보니까, 저의 20, 30대 그때 참 혈기왕성했구나 하는 생각이 듭니다. 인생에 있어서 가장 혈기 왕성한 시기를 청년기라고 하면은 중년 이후에는 누구나 혈기가 조금씩 쇠하기 시작합니다. 그렇기 때문에.. 2023. 9. 22. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
